Per migliorare le tue performance e vedere risultati tangibili già dal primo mese, tutto inizia dalla prima visita. Decideremo insieme se effettuarla online o in studio, in base alle tue esigenze e alle mie disponibilità.
Ti rivolgerò innanzitutto una serie di domande che mi permetteranno di capire il tuo stato di salute, lo stile di vita, la routine giornaliera e le abitudini alimentari
Successivamente, rileverò la tua composizione corporea grazie alla misurazione delle circonferenze e del peso di partenza. Inoltre, un esame bioimpedenziometrico mi permetterà di analizzare nel dettaglio la tua composizione corporea e il tuo stato di idratazione attraverso lo studio di fattori tra cui la massa magra, la massa grassa, l’acqua corporea e la massa muscolare
Grazie alle informazioni raccolte, sarò in grado di comprendere appieno le tue esigenze e di consegnarti un piano nutrizionale ideale per i tuoi obiettivi, che si adatterà ai tuoi impegni giornalieri e alla tua attività sportiva, integrandolo con un programma di allenamento mirato nel caso dell’Hurricane Program.
